Остеопорозата: заболяване на съвременния човек

08.10.2011

ОБИЧАЙТЕ КОСТИТЕ СИ-3

ОБИЧАЙТЕ КОСТИТЕ СИ ВИТАМИН Д: ФАКТИ Достатъчните количества витамин Д са съществено изискване за наличието на здрави кости, силни мускули, както и за превенция на паданията и фрактурите....

08.10.2011

ОБИЧАЙТЕ КОСТИТЕ СИ-2

    ОБИЧАЙТЕ КОСТИТЕ СИ КАЛЦИЙ & ПРОТЕИН: ФАКТИ Богатата на калций и протеин диета, комбинирана с витамин D, е съществена за подобряване на здравето на костите и мускулите във...

08.10.2011

ОБИЧАЙТЕ КОСТИТЕ СИ-1

ОБИЧАЙТE КОСТИТЕ СИ УПРАЖНЕНИЯ: ФАКТИ При всяка възраст съществува пряка връзка между физическата активност и здравето на костите. За да се изградят и поддържат здрави кости и да се...

08.08.2011

Остеопорозата: заболяване на съвременния човек

Пораженията от остеопорозата са най-големи при възрастните хора - те страдат от намалена костна плътност, водеща до чести фрактури, от обездвижване, съпътстващи заболявания, социална изолация....

07.08.2011

Движение и укрепване на костите

Физическите упражнения са не само важни за общото здраве, а подпомагат изграждането на костната маса при младите и забавят костната загуба при възрастните. Освен това упражненията укрепват...